Hey, ofis savaşçıları! Bir ofis aromaterapi tedarikçisi olarak, iyi kokulu bir ofisin çalışma ortamını nasıl dönüştürebileceğini ilk elden gördüm. Bu sadece yerin güzel kokmasını sağlamakla ilgili değil; Sakin, odaklanmış ve üretken bir alan yaratmakla ilgilidir. Bu blogda, sakin bir ofis ortamı için en iyi esansiyel yağlardan bazılarını paylaşacağım.
Lavanta Yağı: Klasik Sıkıcı
Lavanta muhtemelen rahatlama için en iyi bilinen esansiyel yağıdır. Tatlı, çiçek kokusu yüzyıllardır zihni ve bedeni yatıştırmak için kullanılmıştır. Bir ofis ortamında, lavanta harikalar yaratabilir.
Stres işyerinde yaygın bir konudur ve lavanta yağı onu azaltmaya yardımcı olabilir. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, lavanta yağının solunmasının kan basıncını ve kalp atış hızını düşürebileceğini ve bunların her ikisinin de azaltılmış stres belirtileri olduğunu buldu. Son teslim tarihleri veya zor toplantılardan bunalmış hissettiğinizde, bir difüzörde birkaç damla lavanta yağı huzurlu bir atmosfer yaratabilir.
Lavanta yağı kişisel bir inhalerde de kullanabilirsiniz. Sadece bir pamuk topuna birkaç damla ekleyin ve küçük bir inhaler tüpüne yerleştirin. Stresli hissettiğinizde, inhalerden birkaç derin nefes alın. Sakinleşmenin hızlı ve kolay bir yolu. Ve önceden yapılmış bir seçenek arıyorsanız, [ücretsiz - - iş içi glimmer sazlık difüzör 45ml] (/koku - difüzör/ofis - aromaterapi/serbest - iş - iç - iç - glimmer - saz - diffuser.html) güzel bir lavanta - ofisinizi tranquility ile doldurabilecek infüzyon kokusuna sahiptir.
Bergamot yağı: ruh hali kaldırıcısı
Bergamot, Bergamot Portakalının kabuğundan gelen narenciye esansiyel yağıdır. Ruh halinizi iyileştirmeye ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek taze, canlandırıcı bir kokuya sahiptir.
Uzun saatlerin ve tekrarlayan görevlerin bazen moralde bir düşüşe yol açabileceği bir ofiste, Bergamot yağı gerçek bir oyun - değiştirici olabilir. Genellikle "mutlu hormon" olarak adlandırılan bir nörotransmitter olan serotonin üretimini uyarır. Serotonin seviyeleri yüksek olduğunda, daha olumlu ve motive hissedersiniz.
Neşeli kokusunu ofise yaymak için Bergamot Yağı'nı bir difüzörde kullanabilirsiniz. Ya da, Jojoba Yağı gibi bir taşıyıcı yağla birkaç damla karıştırın ve kişisel bir seçim için bileklerinize veya tapınaklarınıza uygulayın - ben - yukarı. [Ücretsiz - - iş seyahati gündüz ve gece kamış difüzör 45ml] (/koku - difüzör/ofis - aromaterapi/ücretsiz - - iş - seyahat - gün - ve - gece - reed.html), çalışma alanına bir serinletici ve ruh hali - artış veren bir karışım içerir.
Papatya yağı: yatıştırıcı iksir
Papatya, sakin bir ofis ortamı için bir başka büyük esansiyel yağdır. İki ana papatya türü vardır: Roma Papatya ve Alman papatyası. Her ikisinin de sakinleştirici özellikleri vardır, ancak Roma papazı genellikle daha nazik olarak kabul edilir.
Papatya yağı, gergin kasları gevşetmeye ve zihinsel yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir. Masanızda saatlerce oturuyorsanız, bilgisayarınızın üzerinden geçiyorsanız, bir papatya kokusu boynunuzdaki ve omuzlarınızdaki sıkı kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, yoğun bir iş günü boyunca daha rahat hissetmenize yardımcı olabilecek sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.
Papatya yağını sıcak bir kompresde kullanabilirsiniz. Bir kase ılık suya birkaç damla ekleyin, içine bir bez emin ve ardından bezi boynunuza veya alnınıza yerleştirin. Bu, stres ve gerginliği hafifletmek için harika bir yol olabilir. Ve ofisinizdeki uzun süreli papatya kokusu için [ücretsiz - - iş rebel elf reed difüzör 45ml] (/koku - difüzör/ofis - aromaterapi/ücretsiz - - iş - rebel - elf - sazlık - difüzör - 45ml.html).
Frankincense Yağı: Odak geliştirici
Frankincense, binlerce yıldır dini ve ruhsal törenlerde kullanılan zengin, odunsu bir kokuya sahiptir. Ofis bağlamında, odak ve konsantrasyonu arttırmak için güçlü bir araç olabilir.
Yangöz yağı soluduğunuzda, beyninizdeki duygulardan, hafıza ve öğrenmeden sorumlu olan limbik sistemi uyarabilir. Bu, görevlerinize odaklanmanıza ve genel bilişsel işlevinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Eğer üzerinde çalışmak için büyük bir projeniz veya hazırlanacak bir sunumunuz varsa, yangözlü petrol size bu ekstra zihinsel kenarı verebilir.
Ofisinizde yangöz yağı yayabilir veya molalarınız sırasında bir meditasyon uygulamasında kullanabilirsiniz. Bir dokuya sadece birkaç damla ve birkaç derin nefes zihninizi temizlemeye ve sizi bölgeye geri getirmeye yardımcı olabilir.
Ylang - Ylang Yağı: Stres giderici
Ylang - Ylang'ın tatlı, çiçek ve biraz egzotik bir kokusu var. Stres ve kaygıyı azaltma yeteneği ile bilinir. İş başında hissettiğinizde, Ylang - Ylang yağı sinirlerinizi sakinleştirmeye ve barış duygusu getirmeye yardımcı olabilir.
Bu uçucu yağın kan basıncınız üzerinde de olumlu bir etkisi olabilir. Yüksek stres seviyeleri genellikle yüksek kan basıncına yol açar, ancak Ylang - Ylang yağının solunması, onu normal bir aralığa geri getirmeye yardımcı olabilir. Ylang - Ylang yağı bir difüzörde kullanabilir veya rahatlatıcı bir masaj için bir taşıyıcı yağı ile karıştırabilirsiniz.
Ofiste uçucu yağlar nasıl kullanılır
Ofiste uçucu yağları kullanmanın birkaç yolu vardır. En yaygın yol bir difüzör kullanmaktır. Bir difüzör uçucu yağı küçük parçacıklara kırar ve havaya dağıtır. Bu, doğrudan cildinize uygulamak zorunda kalmadan yağın faydalarından yararlanmanızı sağlar.
Bir sprey şişesinde uçucu yağları da kullanabilirsiniz. En sevdiğiniz uçucu yağın birkaç damlasını suyla karıştırın ve ofisinize püskürtün. Bu, havayı tazelemek ve hoş bir koku yaratmanın hızlı ve kolay bir yoludur.
Başka bir seçenek, uçucu yağ - infüzyon mumları kullanmaktır. Sadece doğal balmumu ve yüksek kaliteli esansiyel yağlarla yapılan mumlar seçtiğinizden emin olun.
Güvenlik Hususları
Uçucu yağların kullanımı genellikle güvenli olsa da, akılda tutulması gereken birkaç şey vardır. Bazı insanlar bazı uçucu yağlara alerjisi olabilir, bu nedenle yeni bir yağ kullanmadan önce bir yama testi yapmak her zaman iyi bir fikirdir. Ayrıca, uçucu yağlar asla yutulmamalı ve çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği kadar uzak tutulmalıdır.
Çözüm
Sakin bir ofis ortamı yaratmak, üretkenlik ve kuyu için gereklidir. Doğru uçucu yağları kullanarak çalışma alanınızı huzurlu ve davetkar bir yere dönüştürebilirsiniz. Rahatlama için lavanta, bir ruh hali asansörü için Bergamot veya tartıştığımız diğer yağlardan herhangi birini seçin, işte nasıl hissettiğiniz konusunda bir fark fark edersiniz.
Bu uçucu yağları ofisinize dahil etmek istiyorsanız veya ürünlerimiz hakkında herhangi bir sorunuz varsa, ulaşmaktan çekinmeyin. İşyeriniz için mükemmel aromaterapi deneyimini yaratmanıza yardımcı olmak için buradayız. Ofisinizi daha sakinleştirici ve üretken bir alan haline getirmek için birlikte çalışalım!
Referanslar
- Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi. (Yayın tarihi). Lavanta yağının inhalasyonunun kan basıncı ve kalp atış hızı üzerindeki etkileri.
- Stres azaltma ve bilişsel fonksiyondaki uçucu yağların faydaları üzerine çeşitli çalışmalar.